元気な生殖細胞を作る
「正しい妊娠準備」の最初の一歩は
「母親」と「父親」の体づくりになりますが
最終的な目的は、元気な・正常な生殖細胞を作ることであり
それは、妊活〜出産・それ以降の
「赤ちゃんの人生」のために必ず必要なことです。
また、そもそも受精〜着床の確率を上げるために
まずは健全な生殖細胞作りを始めていきましょう。
生殖細胞は、実際に作られる過程を見ることが出来ないものですが
日々・常に作られ続けているものになりますが
男性が作る「精子」というのは
一定の年齢・成長に達した後は常に作られ続けているものであり
放出されなかったものは、体の中に再度取り込まれます。
妊活の際には、正常であると共に
「新鮮」であることも必要になります。
女性に関しては、生まれる前の「胎児」の頃から
妊活の際には、生まれる前から持っているものを
「いかに」劣化させずに外に出す（排卵する）かが鍵になります。
これらに問題がある場合、改善してから妊活に励むことが理想ですが
ホルモンバランス等が関わることであり、時間がかかります。
そのため、妊活を始める半年〜１年前
「そろそろ」と「考え始めた」時点で
改善策を取り始めるべきになります。
親になる人間の健康が第一
妊活を始める前に、まず整えなければならないことが
「親」になる２人の人間の健康です。
健康ではない状態で妊活に励んでいても、うまくいかないことが多く
結果的に「できない状態」が長く続いてしまうおそれがあります。
まずは「妊活」という要素は、とりあえず「無視」し
とにかく、健康な体を作ることに励みましょう。
これは「母親」になる女性だけでなく
「父親」になる男性にとっても、非常に重要なことです。
特に、近年「男性不妊」が増加していると言われており
「女性不妊」と、ほぼ同じ割合で存在しています。
決して他人事ではありません。
また、健康ではない「生殖細胞」によって
・流産
・ダウン症
・先天性障害
といった、深刻なトラブルが招かれることも分かっており
生殖細胞は、半年〜１年前に作られ始めたものが
現在「使われる」ことになり、このことからも
「妊活以前」の生活習慣が影響を及ぼすことが分かります。
正しい妊活は万全な準備から
「赤ちゃんが欲しい」と思ってから
出産するまでの「時間」はカップルによって様々です。
これから妊活を始めようというカップルの男女は
どのくらいで、妊娠することが出来ると想定しているでしょうか？
若い健康な男女であれば「タイミング法」による妊娠確率は
「だいたいタイミングを合わせて」おおよそ２０〜３０％と言われており
半年程度で、妊娠することが出来ると言われています。
しかし、現実には「１回」でうまくいくカップルもいれば
何年経っても、うまくいかないというカップルもいます。
その違いには「体質」や「相性」が大きく関わっており
「どうにも出来ないこと」もあることが事実です。
しかし、そんな中でも「出来ること」もあり
それは「準備」として、日々実践していかなければならないことです。
この準備によって「スムーズさ」には、大きく違いがあり
もちろん、万全であればあるほど「確率」は高まります。
このブログでは、スムーズな妊活のために必要な
正しい妊娠準備を紹介していきます。
