「自律神経」の乱れは「ホルモン」の乱れにつながってしまう

「妊活の第一歩」というよりも

健康・体調を安定させるために必要なこととして

「自律神経」のバランスを整えることが挙げられます。

・自律神経とは

・体温

・脈拍

・内臓の動き

・情緒

といった、様々なものをコントロールしており

自律神経が乱れることによって

これらの要素が乱れてしまうことになりますが

どの要素が乱れてしまうのかということは

予想できず、１つ乱れることによって

結果的に全てが乱れることにつながります。

妊活女性（男性も）にとっては

特に「体温」の調節機能が乱れることで

「体のリズム」が乱れることになり

「生理不順」といった要素に、直接的につながることになります。

そして、生理不順を招いてしまう要因、その結果

さらに自律神経を乱す原因、その結果

両方に関わっているものが「女性ホルモン」の乱れであり

「ホルモン」は、妊活にももちろん関わることになります。